子どものころはできていたはずなのに
いつの間にかできなくなってしまった
ファルセット


あなたが40代以上ならショッカーの
ものまねをやったことがあるかもしれません。

もしくは、フクロウの鳴き声を
したことがあるかもしれません…

シロフクロウ

やれていたはずなのに

  • ファルセットができなくなってしまった原因
  • やれるようになるためのコツ
  • トレーニング方法

をお伝えしていきます。

ちなみに私の場合も、物心がついたときには
ファルセットができなくなっていました。

ところが、今ではファルセットもできるように
なりました。

なので、
もし今のあなたがファルセットが出来なくても
出来るようになりますので、ぜひ参考にしてください!




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ファルセットができなくなってしまった原因

冒頭でもお伝えしましたが、
物心がついたときにはファルセット
出来なくなっていた…

がポイントになります。

ポイント

そうです。

子どものころ、あなたも出来ていたはずなんです。

なぜファルセットができなくなってしまったかというと

精神的な要因でファルセットが出来なくなってしまった

可能性があります。

たとえば、子どもの時にやっていた
ショッカーの物まねや変な声を出していた時に
学校の先生や、お父さん・お母さんから



なにバカのことやってるの!!!

叱る



と叱られたことがある場合です。


叱られないようにするために、
その後、大人しくしていることで
だんだんとファルセットを出す機会を
奪われていった可能性があります。

そのため、

ファルセットの出し方が分からなくなり、そのための筋力が低下してしまった

のです。

当たり前ですよね。

やらなくなってしまったことで、
出来なくなってしまったわけです。

それでは、ファルセットを出すための筋力とは
何でしょうか?

それは、

のどの周りにある筋肉が固くなってしまった
ことにあります。

女性に首を絞められた男性



たとえば、高い声を出そうとすると
喉仏が上がってしまう人がほとんどです。

それと同じようにファルセットを行う時に
喉仏が上がってしまうことでファルセットが
出来なくなってしまうわけです。

もう一つの要因になるのが、
口の中がつぶれてしまった状態になることで
響かなくなってしまうことになります。



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ファルセットを行うための準備

として、2点のことを日ごろから
気を付けてもらいたいことがあります。

1つ目は、

喉仏をなるべく下げた状態で話すようにする

ことです。

歌う時もそうですが、
ファルセットや裏声を使って歌う場合は
特に気を付けたいことになります。

なので、歌う時だけ喉仏を下げて
発声をすることは難しいことなので
話をするときに喉仏を下げるような意識をもって
声を出していきましょう。

喉仏を下げる イメージ



ポイントは、力を抜きつつリラックスして
行いましょう。

2つ目は、

口の中を大きく開ける練習をする

ことになります。

口の中ということなので、
舌と喉の奥、軟口蓋の広さがカギになります。

なので、まずやってもらいたいことは
舌のストレッチです。

舌を出す



  1. 舌を口から大きく下のほうへ出してください。
  2. そのあとは舌を引っ込めて
  3. 1,2と同じ動きを繰り返します。(舌を出したり引っ込めたり)



舌を出したり引っ込めたりすることで、
舌根を柔らかくしていきます。

舌根を柔らかく 説明



その次は、軟口蓋を上に引き上げるように
してみましょう。

ちなみに軟口蓋はこちらになりますよ↓

軟口蓋 説明

軟口蓋を引き上げることで、
口の中で共鳴をとりやすくしていきます。




軟口蓋を引き上げる練習でおススメは
口を大きく開けて親指を口の中に入れる
ことです。

親指を口の中へ入れる

ただし、親指はどこにも触れないように
してくださいね。

ファルセット(裏声)の練習

声を出すときに、使っていく母音は

  • もしくは


にしてください。

そして、母音の前に小さなHを
入れてください。

この時のポイントは、
小さな声から始めることです。

そして、軟口蓋のところに息を集める
ような感覚でやってみてください。

はじめのうちは、出来るとき・出来ない時が
あります。

とにかく気にせず、やってみましょう!

どのような感じの声になるかは、Youtubeなどで
探してみるといいですよ。

まとめ

もし、あなたが長い間ファルセット(裏声)が
出来なかったのなら、出来るようになるまで
時間がかかる場合があります。


私も、10年近くファルセット(裏声)が
思うようにできない時期がありました。

それが、気づかないうちに出てしまい
そのうちに自分で出したいときに出るように
なっていきました。

OK

なので、焦らずじっくり練習をしてみてください。

かなりの確率でできるようになるはずですから。


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