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ボイトレ中の呼吸練習で肩こり解消!

健康法
肩こり

私は最近、肩こりで悩むようなことは ありませんが、デスクワークが続いたとき には肩こりになったりしたときもありました。 軽い肩こりなら肩周りの筋肉をストレッチ すれば肩こり解消しますが、 ひどい場合は ストレッチ程度では・・・

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